为“健康”做个年检

chinaggc

引用第29楼wgang3279于2014-12-26 16:18发表的  :
煤矿工人一天三班倒，要保证吃的有营养，睡眠有质量，才会工作有精力。

煤矿工人最辛苦

登高的温石

引用第29楼wgang3279于2014-12-26 16:18发表的  :
煤矿工人一天三班倒，要保证吃的有营养，睡眠有质量，才会工作有精力。

嗯，王老师说得很有道理！三班倒更要注意保重身体！

wcfyyq666

年初调理一下心态，规划全年目标。
一是，少荤多素，一周两次有氧运动。
二是，一年一次中医调理，西医检查。
三是，以孝为先，多做善事、多放松。
四是，回归自然，山川、河流等采风。

263264

“拼命三郎”、“拼命三娘”越来越多。
生活的无奈。

煤缘

健康最重要！

煤缘

好活动支持！

chinaggc

引用第32楼wcfyyq666于2014-12-27 12:09发表的  :
年初调理一下心态，规划全年目标。
一是，少荤多素，一周两次有氧运动。
二是，一年一次中医调理，西医检查。
三是，以孝为先，多做善事、多放松。
四是，回归自然，山川、河流等采风。

老师说得好！！！！

chinaggc

谢谢老师支持！

煤缘

根据自检情况，晒一晒你的养生高招，说一说2015年希望。

ZX68

为自己的健康做个年检：早起早睡（做不到），早晨吃的有营养、中午吃饱点、晚饭吃少点（遇见好的猛吃），饭后散散步，活到九十九（懒得做），睡觉前泡脚（爱熬夜），饮食荤素搭配（爱吃肉），一年一次身体检查（自费掏腰包）..............总而言之，养生高招人人有，养起生来借口多，养生道理人人懂，养生措施不到位。这就是我的养生观。