放风筝：适合春季健身的运动

忘渊之水 · 发表于 2015-3-4 16:59:41

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放风筝：适合春季健身的运动

春季放风筝是集休闲、娱乐和锻炼为一体的养生方式。踏青出游，一线在手，看风筝乘风高升，随风翻飞，实在是一件快事。风筝放飞时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。看风筝高飞，眼睛一直盯着风筝远眺，眼肌得到调节，疲劳得以消除。这项活动特别适合青少年。
　　中老年放风筝时要注意保护颈部，不要后仰时间太长，可仰视和平视相交替。放风筝最好以两三人搭伙为宜，选择平坦、空旷的场地，不要选择湖泊、河边以及有高压电线的地方，以免发生意外。

登高的温石 · 发表于 2015-3-4 17:08:56

又是一年三月三，风筝飞满天

登高的温石 · 发表于 2015-3-4 17:09:14

大家都喜欢放风筝哈

[净化心灵] 放风筝：适合春季健身的运动

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