3件事决定春天身体好坏！清肝明目喝“菊杞茶”

wcfyyq666 · 发表于 2015-3-21 07:48:47

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春天正是肝木之气旺盛的季节，人的脾土之气会相对受到抑制，因此，春天宜少食酸味的食品，多食甘味的食品，以达到补养脾脏之气的目的。尤其是针对今年“君火司天”偏热的气候特点，要以防体内积热为主，饮食上一定要清淡素雅。品种要“素”，不要大鱼大肉，菜品要“鲜”，可以适当选吃时令菜，如荠菜、芹菜、莴笋等。对蛋白的补充可以通过豆腐、豆芽等植物蛋白来替代。

wcfyyq666 · 发表于 2015-3-21 07:49:29

另外，春天少食用“发”的食品，如笋、鸡等。内火过盛的人尽量避开羊肉、麻辣火锅以及辣椒等大辛大热食品。

wcfyyq666 · 发表于 2015-3-21 07:49:52

清肝明目喝“菊杞茶”

　　春季很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状。这是因为春天肝气上升，肝主眼，很容易肝火旺。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料，枸杞子补肾益精、养肝明目，菊花疏风清热、平肝明目。二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。

wcfyyq666 · 发表于 2015-3-21 07:50:21

　我自己有时觉得眼睛干涩，就会泡一杯菊杞茶，连续喝三天，基本就好了。如果想味道好一点就加点冰糖。脾胃比较寒的人，再加三颗红枣。有便秘的症状，还可以配上决明子，决明子有清肝明目、润肠通便的功效。

wcfyyq666 · 发表于 2015-3-21 07:50:55

　我自己有时觉得眼睛干涩，就会泡一杯菊杞茶，连续喝三天，基本就好了。如果想味道好一点就加点冰糖。脾胃比较寒的人，再加三颗红枣。有便秘的症状，还可以配上决明子，决明子有清肝明目、润肠通便的功效。

wcfyyq666 · 发表于 2015-3-21 07:51:30

　出现这些症状不可随便用药，一般只须用些消化和气、凉膈化痰的汤剂就可以。如百合、麦冬、银耳煮水喝，再放点陈皮，即可自然好转。如果是腰腿酸软可以在医生指导下吃些六味地黄丸;如果因春天气血走外大脑相对缺血而致头昏乏力可含几片西洋参;有心慌的症状，可以喝点生脉饮口服液。

胡云峰 · 发表于 2015-3-21 08:57:38

菊杞茶保安康！

胡云峰 · 发表于 2015-3-21 08:58:06

问好杨老师！

wcfyyq666 · 发表于 2015-3-21 09:00:19

wcfyyq666 · 发表于 2015-3-21 09:00:27

谢谢

[观澜心语] 3件事决定春天身体好坏！清肝明目喝“菊杞茶”

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