养生有道:四月泡瑶浴能补充肾气调节气血

登高的温石

四月是春季最后的阶段，从二十四节气来说，包含有清明和谷雨两个节气。此时是春夏交替的时候，人体内的阴阳气血也在激烈交换。随着气温的升高，各种病毒也渐渐活跃，急性病毒性肝炎、流脑、荨麻疹、腮腺炎等处于高发期，所以我们必须抓住体内阴阳气血处于快速交替的大好机会，通过中瑶药浴补充肾气、调节气血，来预防疾病和病毒的侵入，为抵御即将到来的夏季酷热做好准备。
清明:天地清明，宜补肾、调阴阳
4月5日要泡【十二级通脉+舒筋活络】
建议:隔2天泡一次，至到谷雨。
谷雨:雨生百谷，宜调补气血
4月20日要泡【养心安神+舒筋活络】
建议:隔2天泡一次，至到夏至
饮食宜忌大寒大辛之物
推荐食疗[建议泡浴调理期间， 一周吃1--2次]
山楂枸杞焖兔肉
用料:山楂、山药各30克，枸杞子15克，兔肉500克，红枣4个。
制法:红枣去核，兔肉切块，用开水脱去血水。诸料共入砂锅，加清水煮沸后改小火煲2~3小时，调味。
功用:枸杞子滋补肝肾明目，山药健脾益肾，山楂活血化瘀，红枣健脾益血，兔肉补益中气。此款食疗方蛋白质含量丰富而低脂肪、低胆固醇，有滋补肝肾、补气养血，活血化瘀的作用。

登高的温石

泡浴，要跟着节日来