立夏养生要专"心"

登高的温石

春夏交替气温变化比较大，此时节易引发感冒等呼吸系统疾病和心脑血管疾病，糖尿病及骨关节疾病也易复发，因此，春夏之交，应注意做好身体的保健工作，预防疾病的发生。

在我国古代医学理论中，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季阴阳相互消长变化，和人体的五脏功能活动相互关联通应。5月6日立夏，气温渐升，万物生发。据德艾堂养生顾问介绍，为顺应这一时节的特点，在养生方面要特别注意对心脏的养护，心交于夏，盛于热，旺于暑，是说心阳在夏季最为旺盛，功能最强。故立夏之养生，应当极其专"心"。不但促进心脏强力运作，而且温养全身。