12下一页
返回列表 发布新帖
查看: 324|回复: 11

提升考生反应力的早餐【菠菜鸡蛋酪】

发表于 2015-5-29 06:50:03 | 查看全部 |阅读模式

马上注册!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册

×
最近要中考和高考了,很多妈妈都私信小云留言,让推出一些清淡的考生菜,抽空就做了一些适合考生的菜肴,希望大家能喜欢。

   妈妈们常常会不厌其烦的提醒孩子做两件事:吃绿色以及早餐。常常鼓励孩子们做这两件事的理由十分充足,因为两者都对儿童和青少年健康成长有益。但是现在,一项新的研究表明,菠菜和鸡蛋中富含的酪氨酸,可以提升一个人的反应能力。

  研究人员说,服用酪氨酸有一个更重要的目的。“酪氨酸食品补充剂和富含酪氨酸的食物是健康而廉价的补脑产品,”学生常吃这两种物质来提高他们的学习成绩。而这种物质不需要买什么补品来补充,只需要坚持吃更多的蔬菜,就可以让学生获得更好的反应力。

    妈妈们只需为孩子做上一顿美美的早餐,常吃包含这两种食物的早餐将是一顿完美的早餐,因为他们都是对身体有益的。酪氨酸也并不只存在于菠菜和鸡蛋中,如大豆、干酪、鸡肉、火鸡、花生、梨和香蕉等食物中都含有这种物质。所以合理的搭配让孩子的餐桌吃的健康,并不需要买什么保健品、补品,从饮食上就能给他们。

菠菜,又名菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜。含有丰富的胡萝卜素及多种维生素,特别是维生素 A、C的含量比一般蔬菜为高,铁的含量也较高。具有补血、活血、养阴、润燥、泻火、下气、通利肠 胃、健脑之功
照片 100_副本.jpg
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-5-29 06:50:16 | 查看全部
当个好妈妈很重要
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-5-29 06:50:49 | 查看全部
这就是鸡蛋烙
j94832be18309c8ea6e0b1a17e47c69cf.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-5-29 13:56:56 | 查看全部
当个好爸爸也很重要的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-5-29 13:57:46 | 查看全部
快为你姑娘做哈,你好好表现,你姑娘高分。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-5-29 13:58:45 | 查看全部
我家丫头太挑食了,青菜不爱吃。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-5-29 13:59:45 | 查看全部
这照片又不是菜,发这里干嘛,我不喜欢滴。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-6-3 14:13:41 | 查看全部

回 6楼(大冶农机王中平) 的帖子

学着啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-6-3 14:13:54 | 查看全部

回 5楼(大冶农机王中平) 的帖子

吃肉也行啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-6-3 14:14:05 | 查看全部

回 4楼(大冶农机王中平) 的帖子

  
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关注公众号
QQ会员群

Copyright © 2021-2025 中企互动平台 版权所有 All Rights Reserved.

相关侵权、举报、投诉及建议等,请发 E-mail:bztdxxl@vip.sina.com

Powered by Discuz! X3.5|京ICP备10020731号-1|京公网安备 11010102001080号

关灯 在本版发帖
扫一扫添加管理员微信
返回顶部
快速回复 返回顶部 返回列表