做初级跑者，一路向前

脚印

跑步，是一种心情，也是一种生活方式。
这是我心中的标语，源自我经历的跑步过程。那是2009年，当时我是一个“爱吃肉、体重200多斤、腰围3尺4寸的大胖子”，弯个腰捡个东西都满脸通红，上个3楼也会呼哧带喘，就连剪脚趾甲都得坐在地板上，把脚放在沙发上才能成功修剪。“费劲”成为我肥胖的代名词。高血脂、脂肪肝也来我的身上“凑热闹”。不行，我得改变，我得减肥！
我选择了跑步运动去减肥。其一是因为跑步运动简单、实用，更主要是省钱，只要一身运动服、一双跑鞋，随时随地都可以进行。再者作为一种有氧运动，跑步在改善心肺功能、增强体力、锻炼身体素质和减肥瘦身方面有着优异的效果。
当我刚开始跑步时，第一个感觉就是痛苦。第一天花了30分钟只跑了1. 2公里。这对当初的我而言，已经是极限了。跑完后只感觉气喘吁吁、大汗淋漓、痛苦不堪。这还不算完，第二天持续一整天的肌肉酸痛，下楼走路都一瘸一拐的。连续一个月每天都是如此，费力而痛苦。曾一度感到实在难以坚持下去，甚至想到了放弃。可我斗着胆子站上体重秤时，我欣喜的看到减肥的“第一桶金”——一个月减了3斤6两体重。忽然，一个念头涌上心头：苦是苦点、有效果、继续！
继续的路感觉特别漫长，一跑就是五年。五年时间里，我从最初的1.2公里，练到最多的10公里。每天是都是汗流浃背，身上的衣服就像水洗的一样。即使凉爽的夜晚也一样。零下二十七八度的冬天，头发被冻成了一绺一绺的，全是白霜。腿疼、脚疼、汗水……依然伴随着我，但因为每一天的变化，“坚持”成为了每天心中最响亮的词汇，“加油”成为坚持中最响亮的口号，有时是一起跑步的跑友喊给我，有时是自己和自己在心里喊。
找到了奔跑的感觉，有了奔跑的快乐，由最初的3分钟一圈到现在的2分17秒一圈，我像一个欢快的“陀螺”在运动场的塑胶跑道上快乐旋转。跑鞋在跑道上的嚓嚓声，就像进行曲，鼓舞着、引导着我向往下一个新的跑步记录。我彻底爱上了跑步，每一天无论有多忙，我都会抽出至少40分钟的时间出去跑一跑，出差的时候的第一件事就是带上跑鞋；下小雨时顶着雨或者打着伞一样奔跑；下雪时换上一双防滑的鞋也同样奔跑；炎炎夏日、数九寒冬从不缺席跑步运动，甚至大年三十、正月十五等节假日，一切继续。
在战胜自己和四季变化后，我不光有了成功减肥26公斤的收获，更重要的是我在脚步起落的同时，心绪能够完全独立出来，思考很多平时没有机会静心思索的问题：努力、坚定、拼搏、执着、快乐、平静、浪漫和自由。我有了更积极乐观的心态，有了迎接困难和挑战的信心和勇气，有了把每一天都过的充满激情活力的动力。

脚印

请老师们斧正，谢谢！

屈联西

迎接困难,挑战自己!