健康科普：牢记四原则白发变黑不是梦

登高的温石 · 发表于 2015-7-17 08:29:38

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原标题：健康科普：牢记四原则白发变黑不是梦
1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

　　2、要洗头及梳头：秋天每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

　　3、睡眠要充足：足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。

　　4、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。
（荆楚网）

登高的温石 · 发表于 2015-7-17 08:30:07

前三条好遵守，第四条一般做不到哦

登高的温石 · 发表于 2015-7-17 08:30:29

以前不喜欢去理发店，头发都是自己打理

登高的温石 · 发表于 2015-7-17 08:31:13

前段时间忽然想烫发，就去做了个发型，结果每月都要去理发店报到

登高的温石 · 发表于 2015-7-17 08:31:43

头发长了就要去修，不修就像疯子，还不如原来的小刷子

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