职业女性需要警惕心理危机

笑看今朝

职场生活节奏快，压力大，尤其对心理相对脆弱的职业女性来说，很容易被压迫地出现心理危机。而事实的确如此，在现代职场中越来越多女性反映，自己好像出现了心理问题。这些情况，很值得引起职场女性们的注意。




　　一、工作依赖。长时间、高密度的工作使职场女性适应了紧张的环境，工作时感到很充实，能充分体验到自己的存在价值，但一旦离开工作环境，便感觉无所事事百无聊赖，很空虚。这很容易使女性颠倒工作和生活的位置，将工作放置在第一位，丧失享受生活乐趣的敏感，继而对周围的环境缺乏安全感。




　　二、强迫症。认为自己无论何时何地都要争取最好，不允许自己犯任何错误。神经总是绷得很紧，即使休闲娱乐时也无法彻底放松。且以自己的标准要求他人，无论是下属还是朋友，不接受错误，结果导致下属被严苛的要求拖得筋疲力尽，朋友也因为求全责备而疏远。




　　三、情感隔离。对周围的人和事充满警惕，无法敞开心扉地交流。将同事都看做是自己的竞争对手，甚至延伸到朋友身上，将所有的负面情绪都压抑起来，不愿交流和倾诉，即使内心烦躁、寂寞也只愿意借酒消愁或蒙头大睡。




　　四、过份抑郁。职场上不得志，认为不如自己的人都爬到了自己的头上，工作干得不顺心，这样的打击和压力超过了忍耐的限度。表面上表现地开心，但实际却总是情绪低落，郁郁寡欢，甚至丧失自信。




　　五、焦虑。压在身上的工作太多，看不到晋升的机会，一谈到工作就会感到心慌气短，紧张不安，严重的可能引发心悸、胸闷、盗汗等情况。




　　人活着总会有各种压力、受到各种打击，只要我们坚定自己的心，注意自己情绪的变化、加强日常心理调节，就没有不能克服的难关。





　发布者：濮阳百姓人才网