教你扩大自己的交际圈

笑看今朝

　寂寞是人最大的敌人，有调查表明，孤独的人特别容易罹患各类心理疾病。实际上绝大多数人都不想把自己置于孤独的境地，谁不喜欢身边总有一群朋友呢？可有些性格比较内向的朋友，来到一个陌生的城市工作，人生地不熟，朋友少得可怜，交际圈子非常窄，导致个人非常孤独，继而也会影响到工作和事业。




　　那如何扩大自己的交际圈子呢？




　　对内向的朋友们来说，首先需要解决的，是自己的心理问题。大部分时候内向和自卑是一对互为因果的双生子。有些人不愿参加集体活动，不愿接触陌生人，是因为他们总是把自己想象成众目睽睽之下的焦点，仿佛自己的每一个缺点都被放大，因而会愈发感觉紧张。如果不解决这个心理问题，那只会导致自己的圈子越来越小。要鼓励自己多和朋友去参加一些集体活动，这样既能锻炼和改变跟别人说话前感到怯懦、紧张和害怕的境况，提升自信心，又能认识更多的人，直接达到扩大社交圈子的目的。同时，要养成大声说话的习惯。科学的对比实验的解释是，大声说话能解除压抑——能调动全部潜能，包括那些受到压抑的潜能，同时也能使您的胆量在大声说话中得到扩张，那么您讲起来也就挥洒自如了。 当然，总是大声嚷嚷的话，效果就适得其反了。




　　在解决好心理问题的同时，也要采取一些具体的措施。




　　一、根据个人爱好，参加一个或多个兴趣团体。有共同爱好就有共同语言，现在在哪里都能找到千奇百怪的同好会，加入他们，一起活动，在获得乐趣的同时也能收获友谊。比如户外组织、自行车车友会、书法协会、音乐爱好者团队等等。




　　二、更多出现在公共休闲场所。可以到公园与宠物散步，或在周末去打打篮球、踢踢足球，在人与人的直接接触中，你的圈子不知不觉地就能扩大。




　　三、参与到朋友的圈子中。当有人邀请你参与聚会时，不要因为大多数人不认识而拒绝，每一个朋友都是由陌生到熟悉的。


发布者：濮阳百姓人才网