犯困没精神怎么办？如何提神

风声 · 发表于 2015-10-17 08:53:29

　腿部则分两个区域，（1）脚踝到膝盖

风声 · 发表于 2015-10-17 08:53:44

，（2）大腿到臀部，方式如同上述，

风声 · 发表于 2015-10-17 08:53:54

各区域10下，先刷（1）再刷（2），之后再换腿。

风声 · 发表于 2015-10-17 08:54:03

若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试。

风声 · 发表于 2015-10-17 08:54:19

除了使用双手外，还可用刮痧板或去角质的手套，都可提神解乏。

风声 · 发表于 2015-10-17 08:54:25

薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。
　