史上最全的170个生理常识，太重要了一定要看！

风声

史上最全的170个生理常识，太重要了一定要看！
  
　　1、凉水洗脚有损健康.2、夏季多吃苦味有益健康.　　3、多喝水能防肾结石.
　　4、夏季不宜光着上身睡觉.　　5、冬季养生宜多食热粥.
　　6、冬季洗澡次数不宜多.　　7、冬季不宜长期待在温暖房间.
　　8、不宜长时间停留在冬季雾气中.　　9、冬天不宜把围巾当口罩用.
　　10、冬天早晨不宜洗头.　　11、健身前热身活动很重要.
　　12、运动损伤应"冷"处理.　　13、步行适量能使大脑更年轻.
　　14、步行最有利于中老年人健康.　　15、深呼吸不利老年健康.
　　16、老人晨练应先进食.　　17、运动后应喝杯牛奶.
　　18、睡眠充足才有益健康.　　19、情绪不畅会导致胃病.
　　20、手机贴膜会伤害眼睛.　　21、员工不宜在办公室吃午餐.
　　22、午睡有助于预防冠心病.　　23、不宜用沸水煎中药. 黑
　　24、服中药不宜加糖.　　25、不能用95%的酒精消毒.
　　26、日照每天过三小时才算健康住宅.　　27、破损瓷砖辐射较大.
　　28、卧室窗户留缝有助于睡眠.　　29、清晨不宜开窗通风.
　　30、热水袋比电热毯更益健康.　　31、不宜用塑料袋保存果蔬.
　　32、筷子最好半年换一次.　　33、牙龈出血要尽快更换牙刷.
　　34、正确刷牙比选择牙膏重要.　　35、起床不宜马上叠被子.
　　36、晒被子不能拍打.　　37、空腹不宜喝蜂蜜.
　　38、喝蜂蜜可解酒.　　39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
　　40、素食为主更适合中国人.　　41、海带可预防高血压.
　　42、凉水洗脸好处多.　　43、刷牙宜用温水.
　　44、洗脚宜用热水.　　45、脚寒容易感冒.
　　46、干嚼食物可防止大脑老化.　　47、上午晒太阳有利于冬季健康.
　　48、翘二郎腿会影响健康.　　49、戴帽子不宜过紧.

　　50、常梳头有益健康.　　51、长时间微笑和利健康.
　　52、强忍泪水等于慢性自杀.　　53、小便时咬紧牙齿有益健康.
　　54、打喷嚏时不能捂嘴.　　55、早晨一杯水很重要.
　　56、白开水超过三天不能喝.　　57、每天一杯咖啡好处多.
　　58、咖啡要趁热喝才好.　　59、酒后喝咖啡易发高血压.
　　60、喝下午茶有益增强记忆.　　61、绿茶有益防治肝炎肝癌.
　　62、胖大海泡茶不宜长期饮用.　　63、感冒不宜喝苦丁茶.
　　64、不应用保温杯喝茶.　　65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
　　66、不宜空腹喝酸奶.　　67、喝完牛奶应喝口白开水.
　　68、常喝豆浆更健康.　　69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
　　70、白酒不宜代替料酒做菜.　　71、吃海鲜不宜喝啤酒.
　　72、吃鱼能保持血管年轻.　　73、鱼刺卡喉不宜醋疗. 黑
　　74、胆固醇高者少吃鱿鱼.　　75、海蜇皮能治高血压.
　　76、食肉过多对身体有害.　　77、骨折初期不宜喝骨头汤.
　　78、炖鸡汤不要先放盐.　　79、发烧时不宜食用鸡蛋.
　　80、茶叶蛋不宜多吃.　　81、馒头比米饭更益补锌.
　　82、煮粥和烧菜不能放碱.　　83、粽子的营养全面.
　　84、饭菜不宜"趁热吃".　　85、多吃黑色食物可补肾.
　　86、多吃玉米好处多.　　87、不宜吃开口的糖炒板粟.
　　88、多食核桃有益心脏.　　89、花生具有抗衰老作用.
　　90、常吃花生可预防胆结石.　　91、常吃生花生可治胃病.
　　92、醋泡花生可以软化血管.　　93、西瓜不宜长时间存放冰箱.
　　94、吃葡萄有利于护肝.　　95、吃草莓有助于防止辐射.
　　96、甘蔗被称为"补血果".　　97、苹果营养全面.
　　98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.　　99、红枣有增强肌体免疫力的作用.

　　100、山楂易致胃结石.　　101、肾病不宜食杨桃.
　　102、香蕉是廉价减肥药.　　103、菠萝可以护胃.
　　104、芒果保健作用大.　　105、烂水果不烂部分也有毒.
　　106、水果不如蔬菜有营养.　　107、木瓜可增加胃肠动力.
　　108、芦荟能缓解亚健康.　　109、胡萝卜有降血压作用.
　　110、胡萝卜下酒会中毒.　　111、萝卜白菜不应混吃.
　　112、人参和萝卜不能一起吃.　　113、西兰花营养价值高.
　　114、香椿浑身是药是宝.　　115、香椿需用开水烫.
　　116、多吃番茄可防晒伤..　　117、泡发干长香菇最好使用温水.
　　118、吃饭应先吃青菜后吃肉.　　119、常吃大白菜好处多.
　　120、韭菜可补肾助阳.　　121、茄子有益降低胆固醇.
　　122、洋葱可保护血管.　　123、做菜勾芡有助保护肠胃.
　　124、黄瓜,西红柿不能一起吃.　　125、豆芽一定要炒熟吃.
　　126、饭前不宜吃西红柿.　　127、山药是冬季滋补佳品.
　　128、豆腐吃多对身体有害.　　129、油炸臭豆腐不利健康.
　　130、红薯叶是宝.　　131、红薯有了黑斑不能吃.
　　132、日常饮食应少吃胡椒.　　133、多食味精影响视力.
　　134、多吃盐会使血压升高.　　135、干海带长时间浸泡才能除砷.
　　136、海带不是越"绿"越好.　　137、黑木耳补铁效果最好.
　　138、大蒜宜生吃.　　139、香油更适合中老年人吃.
　　140、腐竹在豆制品中营养价值最高.　　141、枸杞能"强精壮体".
　　142、当归能增强肠胃吸收.　　143、天麻炖鸡不可取.
　　144、男人不宜趴着睡.　　145、饭后吸烟危害更大.
　　146、孩子厌食多吃醋.　　147、儿童常吃面包好.
　　148、使用筷子能促进幼儿神经发育.　　149、学生不宜补偿式晚餐.

　　150、儿童不宜多用鱼肝油.　　151、果味维C不能让儿童当糖吃.
　　152、早餐吃燕麦有助于记忆.　　153、鼻子出血时不要抬头.
　　154、儿童开灯睡觉患癌率增大.　　155、打乒乓球可预防儿童近视.
　　156、儿童不可多吃山楂片.　　157、儿童吃糖多了爱发脾气.
　　158、儿童喜食甜食容易体弱.　　159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
　　160、游戏对幼儿心理发展很重要.　　161、白天需要让宝宝运动多一些.
　　162、幼儿服药时要多喝水.　　163、给孩子喂药不能用牛奶.
　　164、彩色T恤更能抵挡阳光.　　165、浴后不宜立刻化妆.
　　166、晒后不能用热水洗脸.　　167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
　　168、束腰过紧可引发痔疮.　　169、吸烟也会伤胃.
　　170、不含尼古丁的香烟仍有害.

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