治疗和预防肩周炎的锻炼方法

风声 · 发表于 2015-10-26 10:35:59

8:后伸下蹲
患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。
9.弯腰画圈
转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。

风声 · 发表于 2015-10-26 10:36:09

8:后伸下蹲
患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。

风声 · 发表于 2015-10-26 10:36:21

风声 · 发表于 2015-10-26 10:36:28

风声 · 发表于 2015-10-26 10:36:33

9.弯腰画圈
转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。