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“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”
相信德芬老师这句话，影响了很多人去重新看待生命中的各种关系，亲密关系、父母关系、亲子关系……哪一个都离不开一个“爱”字。
而德芬说：
“爱上自己后，生命中的所有问题都搞定了。”
1.
亲密关系最大的冲突
来自于我们期待对方满足我们的需求。
如果我们能够学习满足自己的需求，
尤其是内在对“关爱、呵护、认可”的需求，
那么你的伴侣就是世界上最幸运的人，
而你就是世界上最幸福的人。
2.
他离开了你，无论是什么原因，
你一定要因此而成为一个更好的女人：
自在、美丽、宽容、有见识、热爱生活。
抱怨、愤怒、自责、自怜不会让你变得更好。
你变得更好，就是对他最大的惩罚和报复。
不过，到时候你也早已不在乎了。
把他当成完善自己的燃料和动力，多好！
3.
你爱自己吗？
检验标准就是你一个人会不会感到无聊。
因为当你跟你爱的人在一起时，哪怕什么都不做，
什么都不说，挨着他坐着就很开心了。
那对自己呢？
爱自己要先从当下每一刻好好陪伴自己开始。
4.
亲密关系中，
如果你是一个不懂得维护自己权限的人，
你就会碰到一个来控制你的人，
而且两人之间的关系还容易越界，
跟我们成长过程中的有些父母一样，
他们会侵犯你的界限，不懂得尊重你。
所以伴侣通常是来帮你
修复你与父母之间没有修完的功课，
而完成这个功课最好的方式就是：
心安理得地做自己。
5.
很多人（包括我）把恋爱的对象当成生命的救星，
片刻不想离开，耗费心力地投入自己生命的全部。
但这是缓兵之计，
最终，我们必须去面对和承认我是孤零零的一个人，
怎么来怎么走，没有任何人可以依靠。
我必须自己去拥抱我的内在孩童，
做自己最好的伴侣，而不是在外面找慰藉。
6.
女人都怕看男人的臭脸。
自卑的女人看了就惶惶不安，心里没谱。
傲慢的女人看了就来气：你以为你是谁啊？
凭什么摆臭脸给我看？
有智慧的女人看男人不高兴了，心想：
我做的事让你生气了，
但我问心无愧，你要不高兴，我很抱歉。
生命如此短暂，
我不会允许任何人夺走我当下这一刻的喜悦。
你是哪一种女人呢？
7.
每个人都口口声声地说要幸福，
但他们真正要的是遵循自己的惯性，
盲目地过生活。
宁可责怪别人也不愿意自我检讨，
只会往外看，不会往内看。
宁愿因坚守自己的坚持、想法、信念而受苦，
也不愿意改变。你说这不是活该吗？ |
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发表于 2015-10-26 10:58:33
发表于 2015-10-26 14:09:06
