梳头对养生的好处和学问

风声 · 发表于 2015-10-29 10:43:23

　学问二：梳头时间要选对
　　清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏；刺激头皮和穴位，以头皮感到微麻发胀为宜。

风声 · 发表于 2015-10-29 10:43:48

梳头结束，双手浴脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。午饭后，再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，刺激头部穴位。晚上临睡前，用10分钟梳头。动作要轻慢迟缓一些，抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。
　

风声 · 发表于 2015-10-29 10:44:03

　学问三：梳头力量把握好
　　疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。
　

风声 · 发表于 2015-10-29 10:44:15

　学问四：梳头手法有讲究
　　讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。
　　

风声 · 发表于 2015-10-29 10:44:29

学问五：梳头方位有针对
　　根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经；经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神；胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。
　

风声 · 发表于 2015-10-29 10:44:39

　学问六：梳子种类多，选择要细心
　　选一把合适的梳子对梳头养生非常重要，需要我们像挑选朋友一样来挑选它。
　　首先在梳子的材质上，要尽量选择天然材质的角梳、木梳等，一方面角梳和木梳不容易产生静电；另一方面角梳和木梳不会太硬，亦不会太软，不容易损伤头皮。
　

风声 · 发表于 2015-10-29 10:44:45

　而在梳子的品牌选择上，要尽量选择大品牌厂商的梳子，其一大品牌的产品质量过硬、服务好，技术含量高，值得信任；另一方面大品牌的产品档次高、附加值高，不管是自己用还是送人都比较有面子。

风声 · 发表于 2015-10-29 10:44:53

　而在梳子的品牌选择上，要尽量选择大品牌厂商的梳子，其一大品牌的产品质量过硬、服务好，技术含量高，值得信任；另一方面大品牌的产品档次高、附加值高，不管是自己用还是送人都比较有面子。

羊君 · 发表于 2015-10-29 11:58:56

梳头的好处多多啊！问候李老师！

风声 · 发表于 2015-10-29 14:04:49

问好老师，健康幸福，开心快乐！！！！！

老师辛苦了，感谢生活常识带给你们知识和快乐！！！！！

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