睡前玩手机的三大危害

wang36961024

手机发展给人们带来便利的同时，如果使用不当也会给人们的健康带来危害，一起来看看经常睡前玩手机会给人造成哪些危害。

    会导致视力下降

    睡前玩手机很多人是躺在床上的，而如果躺着看手机，手机的高亮度的屏幕会对眼睛造成刺激，还会增加眼睛的压迫力，这种影响比躺着看书更大，因为不仅仅是角度的问题，还有强光的刺激，可谓是雪上加霜，并且非常容易造成两只眼睛的读数相差巨大。

    会影响睡眠

    睡前玩手机，一定是被手机中精彩的东西所吸引，不是看电影就是玩游戏，这些都会越玩越兴奋，而且会感觉时间过的很快，欲罢不能，所以会严重的影响了睡眠的时间，即使想睡觉了，可是情绪还是沉浸在玩的兴奋状态，绝对是很难尽快进入睡眠状态的，因此势必严重影响睡眠的质量。

    会影响智力

    手机的辐射是比较大的，这一点是毋庸置疑的。而手机屏幕的辐射会对人体的血液平衡有细微的影响，这些对健康不利，而且手机的信号接收的辐射还会影响人的脑部神经系统，时间长了导致人的智力会降低。

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