中企互动平台

卷首语卷首语

国事、企业事热点聚焦

中企互动平台»论坛 › 保健养生 › 主流健身 › 站姿门把手弹力绳胸推

返回列表发布新帖

查看: 163|回复: 0

站姿门把手弹力绳胸推

登高的温石

发表于 2015-12-7 19:33:04 | 查看全部 |阅读模式

马上注册！

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

×

站姿门把手弹力绳胸推

将弹力绳固定在门把手上，然后两边的长度一样，离门一定距离保持绳子稍微松弛，然后站的与肩同宽，抓住把手，双膝微微弯曲，后背挺直，向前推绳子，让胸大肌受力。

[table=100%,#ffffff][/table]

回复

使用道具举报

返回列表发布新帖

关注公众号

QQ会员群

Archiver|手机版|小黑屋|

Copyright © 2021-2025 中企互动平台版权所有 All Rights Reserved.

相关侵权、举报、投诉及建议等，请发 E-mail：bztdxxl@vip.sina.com

Powered by Discuz! X3.5|京ICP备10020731号-1|京公网安备 11010102001080号

关灯在本版发帖

扫一扫添加管理员微信

快速回复 返回顶部 返回列表