初冬护肤的小诀窍助你打造完美嫩肤(3)

风声

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初冬护肤的小诀窍助你打造完美嫩肤
　　饮食保养肌肤
　　通过饮食对肌肤进行保养，，平时多吃些含有营养成份的水果、蔬菜，像西红柿、黄瓜，冬瓜，青菜，苹果、葡萄，香蕉等，常食这些果蔬，可以补充肌肤所需的营养成分，有助于改善皮肤干燥、粗糙，脱皮，油腻，赋予肌肤滋润感。
初冬护肤的小诀窍助你打造完美嫩肤
　　多运动
　　不要因为天气冷而少出去运动，其实运动对身体的健康有很大的帮助，通过运动将汗液，毒素排出体外，能够促进新陈代谢和血液的循环，增强肌肤的抵抗能力，强身健体，此外还有利于改善不均的肌肤，调匀肤色，增白皮肤。

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