吃出白嫩肌肤的几种营养食物(2)

风声 · 发表于 2015-12-9 10:32:36

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吃出白嫩肌肤的几种营养食物
　　黄色蔬果
　　黄色的蔬果多吃一些，比如说胡萝卜、芒果、木瓜和空心菜等等这类蔬菜，它们中含有的植物化学物质可以有效地抗氧化，增强皮肤的抵抗力，可以起到护肤的效果，还能使皮肤变得更加白嫩水灵。
吃出白嫩肌肤的几种营养食物
　　豆制品
　　豆制品中含有异黄酮素可以代替女性荷尔蒙，对帮助缓解老化起到很好的作用，是女性维持好皮肤不可缺少的一项食品哦。多吃一些豆腐、豆浆都是很不错的选择，小编建议不要放糖食用哦，这样美白效果会更好。

风声 · 发表于 2015-12-9 10:32:50

羊君 · 发表于 2015-12-9 10:37:03

第一个图里的人吃什么都美白嘛！

羊君 · 发表于 2015-12-9 10:37:22

是不是？李老师！

羊君 · 发表于 2015-12-9 10:37:35

学习！问候！

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