土豆的美容方法与功效

风声

　天气变化引发的皮肤问题随之而来。尝试各种护肤品，我们在护肤的问题上艰难探索。除了使用护肤品，我们身边很多食物本身就是很好的美肤材料，比如土豆。下面小编为大家简单介绍下土豆美容护肤的小妙招。
　　如在夏季皮肤受到烈阳的晒伤、晒黑，敷土豆汗具有清除色斑的作用，而且还无副作用。祛黑眼圈将土豆切成薄薄的一片，敷于黑眼圈处，在吸收五分钟左右，再用清水清其洗净，可起到美白黑眼圈处皮肤，从而达到改善黑眼圈的.
　　一、土豆美容法
　　1、新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果;
　　2、平时还可以拿生土豆汁来做面膜敷脸，能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白的作用;或者直接切薄片敷于面部，依然有美白和减少皱纹的功效;
　　3、把土豆贴在眼睛上30分钟，能减轻下眼袋的浮肿;
　　4、炎热夏日肌肤容易被晒伤、晒黑，土豆汁可清除面部色斑且无副作用;
　　5、年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花棒沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
　　二、土豆的功效
　　1、抗衰老
　　土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。
　　2、减肥瘦身
　　土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。
　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
　　3、增强体魄
　　土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。