护肤食物推荐，吃出好肌肤

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护肤食物推荐，吃出好肌肤
　　海藻
　　海藻中含有丰富的食物纤维、维他命和无机元素等对人民肌肤有很好护肤作用的营养元素，它含有的矿物质对调节体液的平衡有很大的效果，想要美白肌肤就不要放过它哦！绝对是一种很好的美白食物。
护肤食物推荐，吃出好肌肤
　　红豆
　　红豆中含有石硷酸可以很好的帮助人体肠胃消化，减少便秘、加快排尿等作用，排除体内毒素肌肤才会更加娇嫩。另外含有的纤维素可以消除体内垃圾物质、脂肪等，想要美容护肤就不要错过它！
护肤食物推荐，吃出好肌肤
　　芹菜
　　芹菜中含有大量的纤维素和碳酸钙，很容易被人体吸收容纳，补充双腿所需要的钙物质，还能有效的补充大量的钾，预防下半身浮肿现象，是美容护肤的不错选择，经常食用一些芹菜还能使身体越来越健康。

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