美容菜谱对美白有很好的作用(2)

风声

美白有诀窍 调养内在最重要
　　枇杷银耳汤
　　将新鲜的枇杷去籽切成小块后，与泡发的银耳一起放入锅中，加入少许的清水炖煮，大火煮开后换小火慢慢炖半小时，再按个人口味加入冰糖即可。枇杷可以润肺止咳，补充营养，还能起到美容护肤的效果，这道菜不要错过哦！
美白有诀窍 调养内在最重要
　　银耳雪梨炖瘦肉
　　将银耳泡发掰成小片，雪梨去皮和瘦肉一起切成块，然后把瘦肉放到开水中炒一下去掉腥味，再把炒好的瘦肉和雪梨银耳一起放入炖盅中，加入适量清水炖煮，大火蒸半小时后放入少许冰糖和枸杞再蒸5分钟即可。这个汤可以滋阴补血，清热化痰，起到很好的滋润肌肤的效果。
　　芥菜豆腐羹
　　将豆腐切成丁后放入清水中烧开，然后放入腌制好的里脊肉用筷子搅散煮2分钟，最后再加入芥菜碎，放入盐和鸡精调味再煮半分钟即可。多吃豆腐可以美白，这道菜可以起到很好的美容护肤作用哦。
美白有诀窍 调养内在最重要
　　枸杞酒酿蛋
　　将酒酿放入沙锅中，加入适量的水搅拌均匀后，放入洗净的枸杞和冰糖，盖上盖子用中火开始煮，酒酿煮开的时候倒入大三的鸡蛋，关火即可。这道菜可以起到很好的美容效果，对乳房发育也很有效哦。

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