需要做好下面几点来预防口臭

风声

需要做好下面几点来预防口臭
1.注意口腔卫生，睡前刷牙，饭后漱口，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。
2.戒烟。
3.中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅，经常吃水果。
4.饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。
5.每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。
6.如为全身性疾病引起的口臭，应积极治疗疾病。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等常为疾病严重的预示，必须予以重视。
7.坚持每天清晨在阳台或公园作深呼吸锻炼，每次15～30分钟。
8.日常可以常饮润之尔康怡口香莲清新茶，茶叶中的茶多酚可以中和口臭的气味。
9.如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区。