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常见的美容食物让肌肤白净通透(2)

发表于 2015-12-18 11:38:59 | 查看全部 |阅读模式

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常见的美容食物让肌肤白净通透
  西红柿
  西红柿既可生吃也可熟吃,含有丰富的番茄红素,具有抗氧化的作用,可以防止紫外线的照射,常吃西红柿可以降低肌肤晒伤的系数,不过食用煮熟的西红柿比生吃营养要丰富得多,建议大家日常要多煮来吃,既可美白又可抗晒,一举多得。
常见的美容食物让肌肤白净通透
  美容水果
  很多水果都是可以美容养颜的,比如常见的苹果、香蕉、猕猴桃、菠萝、樱桃、葡萄等等,这些水果含有多种营养元素,可以促进肌肤新陈代谢的正常,使皮肤呈现出健康的状态,日常多吃这些水果,可以让你节省够买很多护肤品。
常见的美容食物让肌肤白净通透
  牛奶美白
  牛奶是美容养颜的佳品,用冰冻过的牛奶来敷脸对于晒伤的肌肤具有镇静和舒缓的作用,可以消除红肿,美白肌肤,另外睡前喝一杯牛奶则可以提高睡眠的质量,均匀肤色,有助于美容,效果还不错呢。
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 楼主| 发表于 2015-12-18 11:39:12 | 查看全部
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 楼主| 发表于 2015-12-18 11:39:24 | 查看全部
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