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导读:在生活中有很多东西可以美白,不单是化妆品、美白产品能美白,就连我们常吃的一些食物也能美白,到底有哪些食物具有美白的功效?下面一起来看看吧。
美白食物,哪些食物有美白功效?
多吃胶原蛋白的食物
紫外线是造成肌肤变黑原因之一,它会破坏肌肤中的胶原蛋白,导致肌肤变粗糙,失去弹性和光泽,因此要及时为肌肤补充胶原蛋白,平时多吃些富含胶原蛋白的食物,像银耳、花胶等,可有效防止紫外线对肌肤造成的伤害。
美白食物,哪些食物有美白功效?
番茄
番茄含有丰富的番茄红素,具有抗氧化的作用,可以防止紫外线的照射,常吃番茄可以降低肌肤晒伤的系数,不过食用煮熟的番茄比生吃营养要丰富得多,因此熟吃比较好,不仅可以美白,而且还可以抗晒。
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青瓜
青瓜常被MM用来美容,它的效果确实很不错,它里面含有丰富的维生素E,具有抗皱,延缓衰老的作用,另外青瓜中的青瓜酸还具有收敛的效果,可以有效缩毛孔,能抑制油脂分泌,令肌肤光滑细腻,平时多食用对肌肤是有益处的。 |