晚上失眠怎么办 睡前多吃这物可改善失眠2

风声

  

文章导读：
　　 酸枣的功效  

　　1、酸枣仁治虚劳虚烦，不得眠

　　治疗失眠的方法我们首要需要的材料是，酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，芎穷二两。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。


　　2、酸枣仁治心脏亏虚

　　酸枣仁(微炒，去皮)、人参各一两，辰砂(研细，水飞)半两，乳香(以乳钵坐水盆中研)一分。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。

　　3、酸枣仁治胆风毒气，虚实不调，昏沉睡多

　　酸枣仁一两(生用)，全梃蜡茶二两，以生姜汁涂炙，令微焦，捣罗为散。每服二钱，水七分，煎六分，无时温服。