夜色中的跑步者

胡云峰

毕楠，26岁，网站编辑。由于工作性质长时间的坐在办公室电脑前，跑步成了她业余的主要锻炼方式。 北京连着数日的雾霾，她始终没出门。“好几天没跑了，难受。这雾霾好讨厌。”半年前，毕楠还很讨厌跑步，一次尝试跑了五公里后，她加入了一个互相监督打卡跑步的微信群，后来就跑上瘾了。

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海滨，26岁，创业者。“我喜欢跑步，这是一项和自己待在一起，自己和自己沟通的运动。刚开始跑步的时候真的很痛苦，但是坚持下来慢慢的发现自己能战胜自己，甚至是能够达到自己曾经不敢想的程度……这就是这项运动给我带来的体会吧——和自己沟通，超越自己。”

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田香凝，23岁，传媒大学学生。坚持跑步已经两年了。“开始跑的几个月，觉得自己变得强大，软弱一点点离开身体，自己也可以坚持下更多的东西了。后来跑步越来越规律，再不刻意追求距离和速度，成为了日常生活的一部分。”田香凝平时只在学校里夜跑，因河北女教师夜跑遇害的事件，家人也不放心她一个人晚上在外面跑步。

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王攀，36岁，公司总监。一年前，由于工作压力、生活不规律，王攀的体重直线上升，这让他意识到自己是该减肥了。平日，工作占据了他生活的大部分时间，夜跑成为了他选择锻炼身体的不二选择。现在他每周给自己制定计划，坚持跑步目的为强健体魄。
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葛志勇，33岁。“我将跑步视之为我的生命”。葛志勇是一名狂热的跑步爱好者，三年跑了12000公里，其中6000公里是赤脚跑下来的。2014年的时候，葛志勇因跑步速度过快，把脚跑伤了，调养了一段时间后，他就开始赤脚跑步。每天他都要坚持跑15到20公里，风雨无阻。

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张晓磊和王旭，80后北京夫妻。两人是最近开始夜跑，目的为了明年的参加亚太地区商学院沙漠挑战赛，锻炼体能。“这样的天气，简直是拿生命在跑步啊。”看着空气中的雾霾，王旭

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2013年的一天，段公子从影院走出来时看到了镜子里的自己，“此刻的我，穿着XXXL号的蓬蓬裙，像一只大黄鸭，脸大腰肥腿粗。看完《小时代》，满脑子是杨幂，郭碧婷的样子。忽然意识到自己体型和样貌的丑陋，躲进了卫生间足足哭了十分钟。”于是，段公子开始跑步减肥。

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减肥期间，段公子每周坚持跑150公里的长度，参加了一次全马和两次半马。短短不到一年时间，她的体重从150斤减到110斤。最近，她迷上了cosplay学生妹的服装，目标是做马拉松赛上场最美的cosplay女跑者。

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王骏清，27岁，公司职员。近年因缺乏运动和不规律的作息导致体质下降，身体发胖。平时虽然在小区周围跑跑步，但断断续续无法坚持，半年前决定和同事结伴互相督促健身。北京的雾霾天里，王骏清会到健身房进行跑步锻炼。
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张静，58岁，曾经身患一种名为红斑狼疮的罕见病，治疗了18年。2006年，张静开始停止服药，那段时间她便坚持登山运动，但由于登山受各方面条件的限制，2012年，张静开始用跑步这种方式来锻炼身体，并慢慢开始尝试赤脚跑步，出没国内外各大马拉松比赛。跑步这种生活方式，使张静对维护身心健康充满信心。