盘点生气带来的8种危害 如何保证好心情

风声

　　我们都知道情绪对于健康有影响，而其中生气对人的健康影响最大。在生活中难免会遇到不开心的事，可是生气只能伤害自己的身体。因此，我们要学会保持好心情。那么，生气对身体会带来哪些危害呢？如何保持好心情呢？下面一起来看看吧。

　　 盘点生气带来的8种危害  

　　伤肝

　　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。


　　引发甲亢

　　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

　　伤肺

　　情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。