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哪些营养食物经常食用可美白肌肤(2)

发表于 2015-12-23 10:03:50 | 查看全部 |阅读模式

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哪些营养食物经常食用可美白肌肤
  土豆
  土豆中含有丰富的B族维生素,可以帮助女性排出体内毒素,而含有的维生素C可以使女性皮肤恢复白嫩细化,经常食用土豆不仅可以通常通便还能达到很不错的美白效果哦,是种不错的美白食物。
哪些营养食物经常食用可美白肌肤
  白萝卜
  白萝卜是一种经常见到的美白食材,它可以生吃也可以熟吃。白萝卜具有促进消化、增强食欲的作用,它含有的丰富的维生素C为抗氧化剂,可以很好的抑制黑色素的合成,阻止脂肪氧化,是很不错的美白食物哦!
哪些营养食物经常食用可美白肌肤
  鸡肉
  鸡肉中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以为人体补充所需的营养素,女性吃鸡可以使皮肤变得更加细化娇嫩,还能达到很不错的美白效果哦!不过不要太过于频繁的吃鸡肉,因为会长胖的哦!
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 楼主| 发表于 2015-12-23 10:04:04 | 查看全部
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