美白方法有很多，你需要了解的六点(2)

风声

  　　美白需知3：保持皮肤滋润和水分

　　人们在美白的时候，很容易忽略肌肤的保湿问题。其实，保持肌肤水润是保证皮肤亮白的最基本要求，而且也会使那些已经受损伤的皮肤回复得更快，减少色素过度沉积和肤色不均匀现象的发生。
　　美白需知4：微整形术也可以美白皮肤

　　时下流行的为整形术，也可以让肌肤变得白皙。比如为肌肤进行光动力学照射，或者彩光照射，都会改善真皮层的新陈代谢，让肌肤变得通透白皙，但是，美白的效果因人而异，而且有些人容易产生过度的炎症反应，反而会造成色素的沉积等。激光对某些局部的素色沉积有效，但是不会起到均匀肤色的作用。化学焕肤和微晶磨皮属于传统的亮肤微整形术，需要很有经验的医生或者美容师操作进行。另外，对于一些特殊的色斑问题，可以请有经验的医生，采用药物和光学等综合的治疗方法处理，切不可盲从非专业人士的说辞。
　　美容需知5：新兴的美容食品大比拼

　　其实，很多食品的美容功效已被人为的夸张，但肯定的是，有些食品的确可以改善身体的营养状况和新陈代谢的平衡，有些还具有较强的抗氧化和抗炎症作用，可以通过血液循环，将营养物质带到皮肤表面，或者帮助身体排毒等，改善肌肤的颜色。研究结果显示，每天摄取足量的维生素和矿物质，肤质以抗氧化排毒的活性成分，就可以提升肌肤的亮泽白皙程度，从整体上改善肌肤所出现的衰老和暗沉等问题。
　　美容需知6：心里暗示也有美白作用

　　心理因素对肌肤健康至关重要。心情不好的时候，压力和不愉快的会使皮肤细胞释放出信号，伤害到皮肤的方方面面。有人乐观，每天对自己说诸如“我很白很美丽”的话，就会减少压力和情绪对肌肤的伤害，减少肌肤暗沉的发生。