15个小方法让你每天不疲倦

风声

　1.起床后锻炼5分钟；
　　2.养成喝水习惯；
　　3.讲究吃早餐；
　　4.十点加餐；
　　5.午后喝咖啡；
　　6.多倾诉多疏解；
　　7.坐有坐相；
　　8.张驰结合；
　　9.站起来接电话；
　　10.边沐浴边唱歌；
　　11.交乐观的朋友；
　　12.大事化小；
　　13.锻炼背部；
　　14.打坐；
　　15.每天运动。