开怀大笑的好处

风声

  笑是特效止痛剂。研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛。
    燃烧卡路里，帮助减肥德国研究人员发现，大笑10―15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
    增强免疫力笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。
    使心脏更强壮由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
    赶走压力一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。