科普：日常步行少糖尿病风险高

蓝鹰

    来源：新华社

日本国立癌症研究中心日前发表一份公报称，调查发现，每天步行不到３０分钟的人，与每天步行两小时以上的人相比，前者患糖尿病的风险是后者的１．２３倍。

日本国立癌症研究中心的研究小组以１９９８年至２０００年参加过糖尿病调查的人为对象，排除已经认识到自己患有糖尿病的人后，对认为自己未患糖尿病的约２．６万人进行了调查，分析了他们每天的步行时间和患上糖尿病的关系。

这些人参加糖尿病调查时的平均年龄是６２岁，男性占３６％。研究小组检查发现他们当中有１０５８人患有糖尿病，但是自己并未发觉。

研究小组排除体重和年龄等的影响后分析发现，与每天步行两小时以上的人（约１万人）相比，每天步行不到３０分钟的人（约４０００人）患上糖尿病的风险是前者的１．２３倍。成年人步行３０分钟约走３０００步。

欧美也曾有研究报告指出，日常的步行也能降低糖尿病的风险。研究小组认为，这一调查以日本人为对象，弄清了步行时间与糖尿病风险的关系，步行时间少的人要认识到自己患糖尿病的风险。

相关论文已刊登在日本《流行病学杂志》网络版上。（记者 蓝建中）

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