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    中企互动平台»论坛 › 保健 养生 › 主流健身 › 坐姿收腹下拉
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    查看: 174|回复: 1

    坐姿收腹下拉

    发表于 2016-2-2 15:08:09 | 查看全部 |阅读模式

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    坐姿收腹下拉
    坐姿收腹下拉的做法

    坐于训练机上，双手紧握手柄，两脚勾于海绵固定轴，吸气，蜷身，使胸部向大腿靠近
    动作结束时呼气
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    屈联西
    发表于 2016-2-16 11:30:10 | 查看全部
    好东西大家分享！感谢楼主！
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