5个地方吃饭易发胖(2)

风声

  
　　在办公桌旁吃
　　4、在办公桌旁吃。
　　一边工作一边快速吃饭，会让大脑“记不住”吃下的食物，所以你最后还是感觉饿，还会吃下更多的东西。建议远离办公桌并花至少15分钟吃饭。

　　在床上吃
　　5、在床上吃。
　　无论你是生病了，还是感觉到一丝懒散，在床上吃饭都不是好事。这样很容易吃多，并创造一个不卫生的睡眠环境。

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