如何成为职场社交女王

笑看今朝

在公众场合演讲，是很多人心中的头号恐惧事件，对于一些内向的人几乎更是要了卿命！好在有两位气场强大、妙语连珠的心理专家张怡筠和NANCY老师给大家支招！


　　张怡筠：演讲其实很简单


　　作为610多家知名企业的企业培训师，经常给CEO们培训的专家，演讲对于张怡筠可谓家常便饭，对此，张怡筠自然很有发言权。


　　好紧张，怎么办？


　　焦虑感来自我们对未来不确定的慌乱。首先熟练自己要说的内容，这是上台前克服焦虑的最好方法。


　　其次做我称之为“大脑舞台剧”的练习：闭上眼睛，深呼吸，在大脑里预演一遍自己从上台到下台的全过程：从容上台，幽默开场，精彩演讲，公众仔细倾听，演讲结束掌声雷动。


　　在想象过程中，大脑神经会出现联结，等到上台的时候就有一种经历过的感觉，焦虑感就会缓解。


　　登台之后还可以带小抄，但是尽量要往台下看，和观众互动，寻求友善的目光，然后可以环视全场，和所有人进行目光接触，这个阶段需要不断练习。


　　NANCY老师：我的演讲为什么你更爱听？


　　亚洲纤体护肤协会大中华区首席培训官、台湾美丽新世界慈善基金会执行长，国际美容教育学家、美容心理学家，长年在台湾、大陆及香港讲授美容课程。


　　你的发言怎么不吸引人？


　　也许是大陆的教育机制使然，很多人讲话都会事先拟好稿件，开场白通常是：领导好，来宾好，然后是一、二、三、四……虽然条理清晰，但很刻板，缺乏新意。


　　大多数人习惯于全程念稿子，和观众完全没有互动。这种交流方式很难引起观众的共鸣。


　　很多人念的稿子都缺乏亲身体会，甚至没有经过自己的思考和消化，没有细节，没有感情，只是通过TA的嘴巴讲出来，就像是大喇叭在广播，有人会爱听吗？


　　而中国台湾地区的教育没有那么多条条框框，每个人在讲话时都有自己的风格，鲜明的风格也是吸引人的法宝。比如曾经在购物台大声吆喝八心八箭钻石的侯总，也许你不喜欢他，但至少你会记住他。


　　你不需要刻意做作！


　　公众发言没有捷径，只有反复练习，记住：在脑海中想一百遍不如实际去讲一遍。


　　自己的经历最动人！真诚地与人交流，别人的故事再动人，也没有自己的经历那么真实、那么刻骨铭心，因此还是自己的故事更能打动人，讲别人的不如讲自己的。


　　最好的肢体语言是点头和微笑，虽然简单却绝对有效。让自己舒服，也会让别人舒服，最好的状态是最舒服的状态。


　　不要刻意做作。刻意挤出来的话没有感情，不生动也不悦耳，只有发自内心的语言才会让自己和别人都感觉舒服。


　　增加演讲魅力的私人秘笈？


　　首先，我真心喜欢和大家相处，分享我的心得。因此我在台上和台下说话的状态应该是差不多的，所以就不会紧张。第二，我觉得自己会在意别人是否会觉得这是一次愉悦的相处经验。当你在乎别人心情感受的时候，自己也会变得很放松。再加上自己的天性本来就喜欢搞笑和耍宝，因此很享受这个过程。对我来说，台下坐着的所有人完全可以用这几个小时去做别的事情，他们能来听我讲话说明真的很有心，那我就会善待这些人。而且我一般会关注台下的人是否受益，是否学到东西，而不是看自己有没有得到好评，光是关注点的不同就能让我轻松很多。


　发布者：濮阳百姓人才网

屈联西

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