女性在职场的必知禁忌

笑看今朝

　一般来说，职场女性的心理承受能力还有没有男性强的，但是也不能够一概而论，还是有个别的女性是能够担当大任并且做的工作也比男性出色，但是即使是这样，我们就更不能忽略女性的健康问题，不管是身体健康还是心理健康，身体健康关系到你是否能够一直胜任工作的关系，而心理健康则关系到你是否能够在这份工作中表现得出色，轻松，而且能够长远的留住。因此，一定要特别注意。下面，我们来说说职场女性的禁忌：



　　一忌超负荷工作


　　随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。


　　二忌忧愁抑郁


　　生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然不妥。中国传统医学认为：气伤心、怒伤肝。心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览自然界大好美景，开阔心胸，培养对生活的热爱。


　　三忌盲目减肥


　　爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐、抽脂肪等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。


　　还有写比较容易被忽视的就是化妆问题，化浓妆其实对皮肤很不好，可能会因为影响到毛孔，皮肤从而导致健康失去协调；还有少喝过浓的茶，浓茶含茶碱太多，对于胃可能造成一定的刺激性，严重者可能导致胃溃疡。还有一点就是，工作压力的时候千万不可抽烟，抽烟不仅容易加快女性的衰老速度，而且可能造成身体的某些疾病。


　　女性的健康不容忽视，我们在追求事业成功的同时，也不能够忽略自己本身的健康问题，不管是为了自己，还是为了家人，我们都应该牢牢的保护好自己，身体是革命的本钱，只有把本钱保护好，才能继续战斗。


发布者：濮阳百姓人才网

屈联西

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