健康V关注

wang36961024

【吃饭前后生气等于“服毒”】
　 中医认为，大怒伤肝；从西医角度看，人生气时体内会分泌“儿茶酚胺”损伤肝脏。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺和最大的解毒器官，体内的毒物、废物，吃进去的毒物、药物等都依靠肝脏解毒。所以发怒之后马上吃饭，或边吃饭边生气，不但不利于消化，还相当于“服毒”。
　 【半躺姿势最伤腰】
　 人们常说坐下来休息，但对于腰椎却是例外。人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小；站着时次之，此时体重可传到脚弓；前倾坐位时，头、躯干和上肢重量全集中在腰椎，腰椎间盘承载压力最大；半卧位时，腰椎因缺乏足够支撑导致原有弧度被改变，椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。
　 【让女人衰老的三个原因】
　 一缺气血、二寒气、三肾亏。改善方法：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃寒凉食物，洗完澡用热电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。