职场新人要懂得控制自己的情绪

笑看今朝

初入职场的新人面对工作处处碰壁难免会遇到影响情绪的事情，我们都知道要学会忍耐，但是要怎么忍才能不伤害自己呢？



　　人类是感情最丰富的生物种类，情绪也有无数种，积极的情绪让工作效率更高，绩效更好，消极的情绪会使效率降低，绩效更差。初入职场的新人面对工作处处碰壁难免会遇到影响情绪的事情，我们都知道要忍，但是要怎么忍才能不伤害自己呢？


　　1.不要见人就发泄情绪


　　只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。


　　2.抱怨的方式同样重要


　　尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。


　　3.控制你的情绪


　　如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。


　　4.注意抱怨的场合


　　发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。


　　职场新人要保持一颗平常心最重要了。尽自己最大的能力来完成工作。多看、多想、多问，积极主动，待人真诚，脚踏实地。当遇到不顺心的时候要学会自我调节，看书、听音乐、户外活动都是很好的方法。



　发布者：濮阳百姓人才网

屈联西

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