经量过多可吃3种甜品补血

登高的温石

月经是女性每个月必经的特殊生理现象。虽然经期流出来的并不是全部都是血液，也不会对女性身体造成伤害。但月经期间和月经过后，不少女性还是希望可以通过食疗补血，特别对经量过多的女性就更是如此。下面小编给大家介绍3款补血的甜品，不妨多吃一点哦~

姜枣红糖水

功效：红糖和红枣都是补血佳品，而生姜有化解寒气、调理宫寒的作用，此款糖水有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

做法：将大枣和干姜（没有也可用生姜代替）洗净，干姜切成末，大枣去核。加入红糖煮沸即可。

乌梅红糖饮

功效：红糖性温味甘，益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、祛风散寒。而且含较丰富的维生素和矿物质，月经不调或刚生了孩子的妇女吃非常有益处。这款甜饮具有补血止血和美肤悦颜的功效。很适合月经量过多或功能性子宫出血的女生哦。

做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服即可。

山楂桂枝红糖汤

功效：桂枝含有挥发油，主要成分为桂皮醛，可温经通阳、发汗解表，在妇科方面适用于血虚寒凝之月经不调与痛经症状；加上山楂可增强子宫血液循环。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

做法：将山楂和桂枝洗净，放入锅内加入2碗清水，文火煮至1碗时加入红糖煮沸即可。

屈联西

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