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[老人与健康] 刺激手掌操 有益健康

发表于 2009-11-14 22:39:00 | 查看全部 |阅读模式

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刺激手掌操 有益健康

  刺激手掌的方法有很多,最简便有效的有以下几种:
  一、利用梳子刺激手掌。每天梳头后用梳齿在整个手掌上轻轻叩击2至3分钟,可以使内脏功能得到调节。
  二、利用牙签刺激手掌。取牙签十根,用橡皮筋捆成一束,然后用其两端刺激手掌和指甲,这样做可以促进血液循环。使用牙签要注意的是,接触面要广,用力不可过大,否则容易刺伤皮肤。
  三、利用电吹风刺激手掌。每天用电吹风向手掌送去暖风,由远到近,再由近到远,反复进行六七次使手掌、手背、指甲都受到刺激,以消除身体疲劳和紧张感。
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发表于 2011-8-4 22:32:23 | 查看全部
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