调理宫寒食谱 韭菜炒核桃仁的做法

荷花

调理宫寒食谱 韭菜炒核桃仁

　　材料：韭菜200克，核桃仁50克。

　　调料：盐、味精、食用油各适量。

　　做法：

　　1、将韭菜放入清水中洗净，切成段，核桃仁洗净。

　　2、把锅置火上，倒入适量的食用油烧热，然后放入韭菜和核桃仁快速翻炒至韭菜变软。

　　3、放入盐和味精调味，出锅装盘即可。

　　功效：韭菜有活气行气导滞作用，能辅助缓解宫寒导致的下腹寒冷、痛经。多食本品可使宫寒症状减轻。

来源：育儿宝典