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喝三白汤防风寒感冒

发表于 2016-4-8 07:39:49 | 查看全部 |阅读模式

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  北京读者李女士咨询:我闺女一到阴天下雨天冷的时候,就特别容易手脚发凉。我听人说了一个“三红汤”,据说可以调节体质,缓解手脚冰凉的问题。具体做法:红豆250克、红枣15~20枚,红糖适量。把红豆洗净,浸泡两个小时,红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升水,倒入红糖,待枣和红豆熟烂即可饮用。我给闺女喝了半个月,她说效果挺明显的,我特地分享给读者朋友们。

  中国中医科学院医学实验中心代金刚博士点评:三红汤原方由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤,连汤共食之,可治疗贫血,月经不调等气血不足的症状。

  红枣性温、味甘,有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效,可改善血虚萎黄。红豆性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾,含多种维生素和微量元素,尤其含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环的功能。花生味甘性平,有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要在于花生衣,其能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血。女性手脚冰凉,多由气血不足或不畅所致,推荐食疗和运动疗法。上述3种食物去花生衣加红糖,并用量加倍,有补脾生血之功,可改善气血不通,缓解手脚冰凉的现象。至于用量,由于是食疗方,可酌情加减,以无不适为度。

  使用该方应注意,中医讲究辨证论治,若是单纯的寒性的气血不通,或气血不足,此方有一定效果。但气血运行不畅又分为气滞、血瘀或寒凝几种情况,不能一概用此方。还需据病情调整,若是情绪烦躁易怒,宜加玫瑰花、绿萼梅;若是血瘀型,宜加红花、当归等。▲
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发表于 2016-4-9 13:41:33 | 查看全部
祝老师周末愉快!
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发表于 2016-4-9 13:41:41 | 查看全部
感谢分享!问好老师!
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