墨鱼蒸饺

wang36961024

墨鱼蒸饺，形态非常可爱，第一眼就能震慑你的心灵了！外皮包裹着鲜嫩浓郁的墨鱼肉，纯正诱人，口感清爽鲜美，嚼劲十足！还能调整肠道呢！实在太赞啦！


    营养价值：蛋白质、碳水化合物、维生素A、B族维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁
    食疗功效：健脾养胃、调理肠胃、滋阴养血、滋润皮肤
    适宜人群：一般人群皆可食用，尤其适合阴虚体质，贫血，妇女血虚者


墨鱼蒸饺所需材料
    主要食材：墨鱼 ( 150克 )，面皮 ( 适量 )，青豆 ( 适量 )，胡萝卜 ( 适量 )，辅助佐料白糖 ( 8克 )，盐 ( 适量 )，味精 ( 适量 )，麻油 ( 适量 )。


墨鱼蒸饺的做法
    1墨鱼洗净剁成粒；放所有调味料，一起拌匀，做成馅。
    2取适量馅放到面皮上，将面皮从三个角向中间收拢，包成三角形，再捏成金角形，即成生坯。
    3入锅蒸8分钟至熟即可。


墨鱼蒸饺的功效与作用
    1墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。
    2面皮具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
    3胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。
    4青豆具有降低胆固醇，补肝养胃、有助于长筋骨、美容养颜、乌发明目、延年益寿的功效。
    5墨鱼蒸饺具有健脾养胃、调理肠胃、滋阴养血、养心益肾、美颜乌发的功效。