孩子夏天便秘怎么办？ 五款玉米食谱帮到你

登高的温石

原标题：孩子夏天便秘怎么办？ 五款玉米食谱帮到你

宝宝如果便秘了怎么办呢？尤其是在天气干燥的夏天，更加容易出现便秘的症状。孩子在便秘期间需要特别注意饮食安排，玉米类的辅食就能够帮孩子缓解便秘现象，同时还需要注意的是便秘时不能吃哪些，快来一起看看吧。
宝宝便秘吃什么
多喝水，可以在奶粉或是水中加入奶伴侣，每天1包。
母乳喂养的宝宝，妈妈注意饮食结构的调整，吃的清淡一点，妈妈也要多喝水。
给宝宝做腹部顺时针按摩，每天两次，每次5—10分钟。
如多天未解，可用婴儿开塞露或是肥皂条。但不要长期使用。
多吃水果，蔬菜。
宝宝便秘不能吃什么
糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重。
柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。
高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。
糯米：食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬。
蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
接下来，一起看看哪些玉米类的辐射可以缓解宝宝便秘吧。
宝宝便秘的玉米类食疗方
玉米汁
材料：新鲜玉米1个。
做法：将玉米煮熟，晾凉后把玉米粒掰到碗里；将玉米粒和温开水以1∶1的比例放到榨汁机里榨汁，然后直接饮用。
鸡蛋玉米糊
材料：鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。
做法：鲜牛奶100ML左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握。开小火煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。加入适量有甜味即可。
蛋黄玉米粥
材料：米少许，煮熟的鸡蛋黄一个，玉米少许，盐和香油。
做法：将玉米放入搅拌机加水搅烂，用纱布过滤倒入锅中，放入洗净的米熬粥。待粥熬好后，放入碾碎的鸡蛋黄，加盐和少许香油调匀。
鸡蓉玉米面
材料：鸡胸肉30克，玉米粒20克，干面条60克
做法：将鸡胸肉与玉米粒剁碎。面条置于滚水中煮5分钟。加入鸡胸肉与玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成。
牛奶玉米粥
原料：牛奶250克，玉米粉50克，鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。
做法：将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不断搅和，直至变稠。将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。
以上缓解宝宝便秘现象的食谱仅供爸爸妈妈们参考。

煤缘

感谢侯老师对健康养生版的支持!

煤缘

感谢分享，问好侯老师！