低质量的社交不如高质量的独处

笑看今朝

不知道你有没有过这样的感触：一群人狂欢时的孤独，有时会胜过一个人独处。

　　与其浪费时间精力，去做一些无用的社交，倒不如学会如何与自己相处。

　　独处，当然，是一个人。你要耐得住寂寞，专注自己正在做的事。

　　如果是在家里，当然首先要把房间打扫干净。看着窗明几净、井井有条的家，心情自然也不会太差。

　　一个人在家，也要好好打扮自己。可能不需要，浓妆艳抹，或者西装革履。但是一定要舒适整洁，与其说是一种相处，可能更像是对自己内心的一次修炼。

　　可以放几首舒缓的音乐，渴了就泡一壶茶，或者一杯咖啡。可以抱着一本喜欢的书去读，也可以放松心情，放空自己。

　　当然，一个人的时候除了呆在家里，你还可以出去做些你喜欢的事。

　　比如去看一场电影，听自己偶像的演唱会，或者去看看画展、听听音乐会，可能会给你意外的惊喜。

　　健康的身体，才是生活中一切的基石。一个人独处的时候，更要养成一个健康的作息习惯，你可以去健身房锻炼，当然也到楼下跑步。

　　如果你喜欢户外活动，那一个人的生活可能会更加多姿多彩。骑单车、爬山、游泳，旅行，总有一款能让你身心愉悦。

　　专注自己正在做的事，时刻保持阳光心态，开心去做你的事。你也可以把独处当作是一条，靠近梦想的必经之路。

　　如果你喜欢文学，那你就静静的读书，有输入才有输出。唯有独处，一个人找个地方(图书馆等)着魔地阅读。

　　学习新东西，也其实不仅仅是看书。比如重新学一门外语，或者绘画、乐器等，参加培训班可能会很有意思，当然从网上学习很多东西。

　　试着养一只宠物，可以是一只猫，或者一条狗。很多人都说，在养了宠物之后一个人的幸福感爆棚。可能因为无聊的时候有了陪伴，也可能心里有了牵挂。

　　当然，一切皆有度，不盲目社交，也不孤独终老。保持一颗乐观的心态，这样无论你是群居还是独处，其实都可以过得幸福。


来源：员工培训

屈联西

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