用：睡觉流口水竟是脾虚 三个方法来治它

魏明东

              导读: 婴儿时期睡觉流口水被认为是正常的现象，成年人偶尔睡觉流口水也没什么大碍，但是如果长期睡觉流口水就应该引起注意了，这有可能是因为身体疾病引发的现象。成年人睡觉流口水竟是脾虚惹的，那么怎么防治脾虚呢？……
睡觉流口水竟是脾虚
中医认为脾主肌肉开窍于口，成年人晚上睡觉流口水的主要原因是由于脾虚所造成的，即俗称的脾胃虚弱。

当脾虚运化失常时，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。
这种情况多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致，即所谓的“胃不和则卧不安”。

魏明东

养成良好的饮食习惯，注意口腔卫生
饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。另外，还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。

调节睡眠姿势
晚上睡觉时，尽量选择仰卧的姿势，趴着睡、侧身睡都比较容易流口水。