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老人常给自己“施压”有益健康
作者：安全管理网 来源：安全管理网 点击： 1 评论：0 更新日期：2016年07月14日
老人常给自己“施压”有益健康，老年人在没退休的时候，总会承受来自方方面面的压力，而随着忘年生活的到来，压力也会距离老人越来越远。然而，适当的压力，更能激起老人生活的风帆。下面小编就来介绍一下压力促进老人健康的原因!
职场上，大家总是用“压力就是动力”来勉励自己。其实，退了休以后，老人的生活中最好也给自己找一点压力，才能保持健康。
老人行为研究学者近日接受德国《时代周刊》专访时表示，很多老人在退休的最初阶段确实得到了充分休息。但过了一段时间后，老人们开始发现生活并不像自己想的那么容易：生活中不再出现“待办事项”，每天也没有时间规划，也失去了很多社交生活。因此，在对退休老人的调查中，研究人员发现，对自己生活的满意程度随着退休时间的延长而递减。
毫无压力的生活随之带来的就是一些不愉快的经历。调查显示，有20%~25%的退休老人与自己的伴侣经常吵架，造成生活烦恼。研究显示，这是因为老人的身体尽管处于退休的状态，但他们的神经系统还没有“退休”。而且，老人们对此都毫无知觉，兴奋的神经引起的各种问题都是“下意识”的。
而那些在退休后，还利用自己的一技之长在社会上发挥余热的老人，特别是从事脑力工作的老人，比如学者、企业管理人员，很少在家庭中产生生活摩擦。因此，建议老人们，即便退休了，也要给自己的精神世界找点“压力”，或是继续从事力所能及的工作，或者根据自身情况为自己找到有一定难度的新目标，比如学会一项新的技能、从事志愿者服务等工作，为自己尚未退休的神经找到新的任务。
以上就是老年人应适当加点“压”的原因，生活要是一点压力也没有，就是去了奋斗的意义，而正是拦在老人面前的“绊脚石”克服它才能给人一种成就感，从而促进心理健康! |
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发表于 2016-7-19 12:02:11
