糖友护肤八项注意

魏明东

糖友比常人更容易受到皮肤病困扰，特别是某些类型的感染。专家表示，血液中葡萄糖含量过高会损伤细胞抵御感染的能力，血糖还会为细菌和真菌提供营养。美国“每日健康”网站近日介绍了有助于糖友保护皮肤的8个要点。

　　1.选择温和的清洁用品。性质温和、不刺激皮肤的洗发液或肥皂是首选。美国皮肤病学会建议糖友避免使用含有酒精或有香味的清洁产品。糖友的护肤品也不应含有α-羟基酸或维甲酸，这些成分刺激性较强。温和的护肤品有助于皮肤保存天然油脂，防止脱水。

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2.每天保湿。皮肤水分充足便不易瘙痒或增厚。糖友皮肤护理的一个重要内容就是防止皮肤出现皲裂和溃疡，尤其是有神经病变的患者。沐浴之后应立即在身上涂抹一厚层保湿霜。寒冷天气要更注重皮肤保湿。然而，脚趾之间不建议涂抹保湿乳液，否则易诱发真菌感染。

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3.不要搔抓。干燥的皮肤瘙痒感强烈，但糖友要控制住搔抓的冲动。用力搔抓会破坏皮肤，增加感染风险。可用温水淋浴的方法来滋润肌肤，舒缓瘙痒。水温不宜过热，否则皮肤会更为干燥。在寒冷的冬季要尽量少洗澡，建议在房间中开加湿器，以保持空气和皮肤湿润。

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4.防止出汗过多。白色念珠菌是糖友真菌感染的最常见原因。温暖湿润的皮肤褶皱处（如腋窝、乳房下方和腹股沟处）是最容易感染的部位。这些脆弱部位要保持干燥，以防真菌滋生。

　　5.每天都检查皮肤。美国纽约市西奈山医院的皮肤病学家乔舒亚·蔡克纳认为，肢体失去感觉（尤其是双脚）在糖友中很常见，他们可能感觉不到受伤，因而错过防止感染的最佳时期。糖友应每天都检查自己的皮肤，尤其是双脚。

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　6.尽快治疗伤口。糖友一旦受伤，要及时治疗，不论伤口有多小。首先用清水和温和的清洁剂仔细清洗伤口；然后涂抹抗生素软膏，并用绷带覆盖，以促进愈合、防止感染。

　　7.控制血糖。保持皮肤健康和降低其他糖尿病并发症风险的最佳方式，就是通过饮食、锻炼和药物来严格控糖。血糖控制得好，就有助于自身的防御机制更有效地清除感染，让皮肤受益。

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8.及时就医。皮肤问题不容忽视。一旦发现皮肤有不同寻常的迹象或任何感染的表现，如伤口不愈合、发热、变红或有压痛，就要马上去看皮肤病医生了。对于皮肤病变，千万不能掉以轻心，要由专业医生进行评估和检查。▲

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