感悟快乐

羊君

作者  云南曲靖石油分公司  高菲

    和朋友吃饭聊天，她说：“昨晚又和老公吵架了，其实只是很小的事情，但我脾气一上来就控制不住，一股脑地责怪他不陪我不关心我，导致昨天晚上没有睡好，今天没有精神，情绪也一直很低落，就连刷微博看笑话也不能让我开心起来。”说完轻轻叹气道：“你也会这样吗？”
    我和她都是异地恋，结婚后仍旧和爱人分隔两地。过着两地奔波的双城生活。也许是因了这份共同之处，我们每每有种 “同病相怜”的惺惺相惜之感。偶尔相邀逛街、吃饭，并相互吐槽安慰。我也会这样吗？我思考了许久。很久以前，是会的吧。也吵过，闹过，又是从什么时候开始不会这样了，或者说这样的情形变少了。

    大抵，是从好闺蜜的一句劝解开始的吧，她说：“亲爱的，你应该找点自己喜欢的事情做，充实自己，不依赖他人，自己让自己快乐起来”。

    是啊，自己让自己快乐起来，可是，怎样才能拥有快乐的能力呢？告别朋友，我取车回家。车子里的音响放着不知名的老歌。我想起之前读到过的约翰·列侬的故事。

    当约翰·列侬还是个孩子的时候，他的妈妈经常告诉他，生活的关键是快乐。随着年龄的增长，列侬的一个老师给他布置了一道作业：“请写出当你长大后想成为什么。”列侬写道，“快乐。”老师把小列侬的作业返给他并说：“我认为你没有明白作业的要求。”而小列侬又把作业送给老师，然后说：“我认为你不懂生活。”

    随着时代迅猛发展，城市越来越喧嚣，我们越来越浮躁，“忙、盲、茫”成了我们生活的真实写照。我们想要的越来越多，得到的也越来越多，可是我们却失去了快乐的能力。计较得失之时，快乐从掐算的指间溜走；不顾一切地攀爬高峰时，快乐在风光无限的沿途中遗失。

    其实，快乐与否，不取决于他人，而是取决于自己心理变化的历程，有时甚至全凭个人主观意念所决定。快乐的人之所以快乐，并不是因为他的生活特别平顺，而是因为他能以坦然愉快的心情去看待人生的一切。人生在世，不如意十之八九，将人世视作风景，便有忘我的神韵，自在从容。

    快乐，需要简单的心。真正的快乐，需要一颗最单纯、最澄澈的心。欲望越少，顺其自然，越容易快乐，所以小孩子很容易快乐。找到内心的安宁，心境清明、简单生活，快乐自然相伴。留一方净土，存些许纯真，这是快乐的源泉和动力。虽达不到仁者那样无忧、智者一般无虑，却也获得了快乐的能力。平凡的日子最美，简单的生活最真。

    快乐，需要好的心态。如果一个人整天哀叹自己得到的少，付出的多，拥有的学不会珍惜，失去的整日怀念。不肯上进，不思进取，只盯着自己，不考虑他人，试想他怎么可能快乐起来。从人性来说，人是精神性的存在，精神能力的发展和实现是快乐最重要的源泉。树立好的心态，做自己喜欢做的事，在这个过程中感知自己的能力在生长，为之努力，为之付出，那么做这件事情本身，就是一种享受。

    快乐，是自己创造的。我们每个人都需要培养一种能随时随地让自己快乐的能力，无论是想想自己已有的，还是脚踏实地去追求下一步自己想要的；无论实现途径是通过瑜伽冥想之类内在的，还是看电影吃美食之内外在的。快乐是自己创造的，而不是别人给予的，如果总是把自己的快乐都寄托在别人身上，指望父母、爱人、朋友随时随地陪伴你，给予你快乐和幸福，是绝不可能的。

    在潜意识里，要时常提醒自己，凡事朝着积极的方向去看。在孤单时候，安静的看看书或者听听音乐，给自己充充电，学会品味孤独与自由的乐趣；在失败的时候，允许自己失落一会儿再总结经验教训，奋起直追，学会体味失败之后卷土重来的快意。

    生活是琐碎且平淡的，快乐却是游弋其间的精灵，当你愿意主动伸出手触摸它、感知它、拥抱它，相信你终会获得让自己快乐的能力。


  

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